Les 3 piliers du concept vas-y:
Le mouvement
En seulement 30 minutes 3 X par semaine, sans haltères, sans chorégraphies, sans stress ! Avec des engins spécialement développés pour la femme, en exécutant des mouvements simples, sans risque de blessures.
L'alimentation
Toutes les femmes le savent bien, les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme. Manger est un des plaisirs de la vie et doit le rester. Vas-y n’est pas un régime. Manger de tout, de manière équilibrée et en quantité raisonnable au moment approprié, voilà ce qui conduit au succès rêvé. ‘’il faut du temps, nous en avons, vous en prenez, parce que vous le valez bien’’.
L’accompagnement (coaching)
Coach, coaching, voilà des mots à la mode, chez vas-y ce ne sont pas que des mots. Chaque mois ‘’moment privilège’’ avec votre vas-y coach, pour analyser et contrôler vos résultats et adapter votre programme de manière à atteindre vos objectifs. Perte de poids, renforcement musculaire, mal de dos… vos vas-y coachs se mettront en quatre pour vous. Elles répondront toujours présentes lors de vos entraînements et lors de vos petits coups de ‘’blues’’.